Qu'est-ce que le squash
Le squash est un sport de raquette pratiqué dans une salle fermée, où deux joueurs frappent à tour de rôle une petite balle en caoutchouc contre le mur frontal. La balle peut aussi toucher les murs latéraux et le mur du fond en chemin : le terrain est petit, mais le jeu y est riche. Le squash est né à l'école de Harrow, en Angleterre, au début du XIXe siècle, quand des élèves frappaient une balle contre un mur de la cour. En 2028, le squash figure pour la première fois au programme olympique.
Le terrain mesure 9,75 mètres de long sur 6,4 mètres de large. Le squash se joue surtout à un contre un, même s'il existe un jeu en double sur un terrain plus large. Le jeu est fait de courts sprints et de changements de direction, ce qui en fait un bon entraînement, même pour ceux qui ne comptent jamais faire de compétition.
Où et quand y jouer en Estonie
En Estonie, le squash se joue en salle toute l'année, surtout dans des clubs et des centres sportifs. Un terrain se réserve en général pour 45 minutes ou une heure, et les soirs de semaine sont les plus chargés. Lors d'une soirée de club, le club dispose de plusieurs terrains à la fois et les joueurs changent d'adversaire après chaque match. Le nombre de lieux et les villes sont indiqués en haut de cette page, et la page de chaque lieu donne son site et la façon de réserver.
En bref pour les débutants
- La première fois, vous pouvez généralement louer une raquette sur place. Prenez une balle à point bleu, c'est celle qui rebondit le plus.
- Les chaussures de salle doivent avoir une semelle claire qui ne laisse pas de traces.
- Les lunettes de protection sont obligatoires pour les enfants et les juniors, et raisonnables pour tout débutant.
- Le guide complet : comment débuter le squash.
Les règles en bref
- Le gagnant de chaque échange marque un point, pas seulement le serveur.
- Un jeu se joue en 11 points. À 10-10, on continue jusqu'à ce qu'un joueur mène de deux points. Un match se joue en général en trois jeux gagnants.
- La balle doit toucher le mur frontal au-dessus de la plaque et sous la ligne de hors-jeu, et ne peut rebondir qu'une fois au sol.
- Si votre adversaire vous gêne et que vous ne pouvez pas frapper sans danger, arrêtez-vous et demandez un let : l'échange est rejoué.
- Les règles complètes sont sur notre page des règles du squash en estonien.