Бадминтон - самый быстрый вид спорта с ракеткой в мире: после сильного смэша волан летит со скоростью больше 300 км/ч. И всё же для новичка это один из самых простых видов спорта для начала, потому что лёгкая ракетка и медленно падающий волан дают время. Играть можно одиночную или парную игру. Ниже о том, что понадобится, как забронировать время в зале и как найти соперника своего уровня в Эстонии.
Что понадобится
- Ракетка. Новичку лучше всего подходит лёгкая ракетка с гибким стержнем. В первый раз её часто можно взять в зале или у друга. Струны изнашиваются и рвутся, а сильные игроки натягивают их со своим натяжением.
- Воланы. Синтетический (пластиковый) волан служит дольше и подходит для тренировок. Перьевой волан летит точнее, им играют на соревнованиях, но он быстро ломается. Тубу разумно покупать вместе с партнёрами.
- Обувь для зала. Обувь для зала или бадминтона с подошвой, которая не оставляет следов и держит на полу. Беговая обувь опасна при движении вбок.
Зал и время
В бадминтон играют в спортивном зале, обычно на нескольких кортах рядом. Время в зале бронируют по часам, а цену делят на двоих или четверых. По вечерам многие залы заняты клубами и тренировками, поэтому бронируйте заранее или вступайте в клуб.
Первый раз на корте
- Разомнитесь. Перекидывайте волан туда и обратно, высоко и далеко. Так вы привыкаете к его полёту.
- Подавайте снизу. В момент удара волан должен быть ниже 1,15 метра от пола и лететь вверх. Подавайте по диагонали в поле подачи соперника.
- Возвращайтесь в центр. После каждого удара выходите в середину корта, оттуда вы достаёте до любого угла.
- Счёт. Каждый розыгрыш приносит очко. Гейм идёт до 21, при 20:20 игра продолжается, пока одна сторона не уйдёт вперёд на два очка, и гейм никогда не идёт дальше 30. Матч играется до двух выигранных геймов из трёх.
Полные правила есть на официальном сайте Всемирной федерации бадминтона (BWF). Эстонская версия на нашей странице правил бадминтона (на эстонском).
Как найти соперника своего уровня
- Клубные вечера. На клубном вечере несколько кортов, и соперники меняются. За вечер вы играете несколько коротких геймов, каждый с соперником своего уровня, и прийти можно одному. Клубные вечера kahur.ee есть на страницах городов и на странице каждого клуба.
- Тренер. Правильная хватка и работа ног в бадминтоне решают всё. Несколько занятий в начале уберегут от ошибок, которые потом трудно исправить.
- Парная игра. Если одиночная игра слишком утомляет, начните с парной: корт делят на двоих, и розыгрыши длятся дольше.
Как растёт ваш уровень
На клубных вечерах и соревнованиях kahur.ee ваш уровень пересчитывается после каждой игры. Победа над более сильным игроком весит больше, чем над более слабым, а поражение от более сильного стоит немного.
Что спрашивают новички
На улице то же самое? Ветер меняет всё, поэтому соревнования по бадминтону проходят только в зале. На улице это хорошая игра, но другая.
Бадминтон трудный? Начать легко, потому что волан летит медленно. На хорошем уровне это один из самых физически тяжёлых видов спорта с ракеткой.