Korkea tunne-elämän herkkyys

Tunnet asiat voimakkaasti, nopeasti ja pidempään kuin haluaisit.

Tämä sivu kuvaa yhtä testin mahdollista tulosta Viiden suuren persoonallisuustesti

Mitä tämä tarkoittaa

Erottuvin piirteesi on korkea tunne-elämän herkkyys, jota psykologit kutsuvat neuroottisuudeksi. Nimi on onneton: se ei tarkoita, että sinussa olisi jotain vikaa. Se tarkoittaa, että hälytysjärjestelmäsi on herkkä. Huomaat uhat varhain, tunnet kritiikin terävästi ja huoli voi lähteä käyntiin itsestään.

Vahvuudet

Valppaus ja syvyys. Näet ennalta ongelmat, joita muut eivät huomaa, valmistaudut ja otat ihmisten tunteet vakavasti, koska tiedät, kuinka paljon ne voivat painaa.

Heikot kohdat

Märehtiminen, katastrofin kuvitteleminen ja muiden mielialojen ottaminen omille harteille. Pitkässä stressissä tämä piirre on uuvuttava, ensin sinulle itsellesi.

Mikä auttaa

Uni, liikunta ja huolten kirjoittaminen paperille toimivat tämän piirteen kohdalla paremmin kuin minkään muun. Jos alakuloisuus tai ahdistus häiritsee arkea, puhu ammattilaisen kanssa, sillä testi ei ole diagnoosi.

Testistä: Viiden suuren persoonallisuustesti

Viisi suurta on persoonallisuusmalli, jonka takana on eniten tutkimuksia. Se ei jaa sinua tyyppeihin, vaan kuvaa sinua viidellä toisistaan riippumattomalla piirteellä, kukin pisteenä asteikolla: ulospäinsuuntautuneisuus, sovinnollisuus, tunnollisuus, tunne-elämän herkkyys ja avoimuus.

Tämä versio käyttää Mini-IPIP:tä, 20 väittämän julkista lyhytversiota. Arvioi, kuinka tarkasti kukin väittämä kuvaa sinua. Aikaa kuluu noin viisi minuuttia, jokaisesta piirteestä saat heti pisteet 0-100, eikä tiliä tarvita.

Miten tämä testi toimii

Tämä testi käyttää Mini-IPIP:tä, Viiden suuren 20 väittämän lyhytversiota, jonka julkaisivat Donnellan, Oswald, Baird ja Lucas vuonna 2006. Väittämät ovat peräisin kansainvälisestä persoonallisuusväittämien kokoelmasta (International Personality Item Pool, IPIP), jonka väittämät ovat julkisia ja joita saa käyttää, kääntää ja julkaista mihin tarkoitukseen tahansa.

Kutakin piirrettä mittaa neljä väittämää, jotka arvioit asteikolla 1 (ei pidä lainkaan paikkaansa) - 5 (pitää täysin paikkansa). Kymmenen väittämää on käänteisiä, joten 1 lasketaan niissä viitoseksi. Yhden piirteen neljä vastausta keskiarvoistetaan ja muunnetaan asteikolle 0-100. Pistemäärä 40 tai alle näytetään "matalana", 41-60 "keskimääräisenä" ja yli 60 "korkeana". Nämä rajat ovat yksinkertaisia kuvailevia vaihteluvälejä, eivät väestönormeja: ne kertovat, mihin asteikolla sijoitit itsesi, eivät sitä, kuinka suuri osa ihmisistä pisteyttää sinua matalammalle. Pääasiallinen tuloksesi on se piirre, jonka pistemäärä on kauimpana keskipisteestä. Muut neljä näytetään sen rinnalla.

Mitä testi ei tee: se ei ole kliininen väline eikä diagnosoi mitään. 20 väittämän lyhytversio on vähemmän tarkka kuin IPIP:n 50 tai 120 väittämän versio, joten vaihteluvälin rajan lähellä olevia pisteitä kannattaa lukea summittaisesti. Persoonallisuus ei myöskään ole kiveen hakattu: pisteet muuttuvat iän, elämäntapahtumien ja päivän mielialan mukana.

Viite: Donnellan, M. B., Oswald, F. L., Baird, B. M., & Lucas, R. E. (2006). The Mini-IPIP scales: Tiny-yet-effective measures of the Big Five factors of personality. Psychological Assessment, 18(2), 192-203. Väittämät: ipip.ori.org.

Usein kysytyt kysymykset

Onko tämä oikea Viiden suuren testi?

Yhtä virallista Viiden suuren testiä ei ole: Viisi suurta on malli, ja sitä mittaavat monet kyselyt. Tämä testi käyttää Mini-IPIP:tä, julkista 20 väittämän asteikkoa, joka on kehitetty laajemmasta IPIP-kokoelmasta ja jota käytetään julkaistuissa tutkimuksissa.

Linkki tähän vastaukseen

Mitä keskimääräinen pistemäärä tarkoittaa?

Että arvioit itsesi tällä piirteellä asteikon keskelle: et vahvasti toiseen etkä toiseen suuntaan. Se on yleisin tulos ja todellinen kuvaus, ei kuvauksen puute.

Linkki tähän vastaukseen

Voiko tulokseni muuttua?

Kyllä. Viiden suuren pisteet ovat vuosien yli melko pysyviä, mutta muuttuvat iän, suurten elämäntapahtumien ja jopa päivän mielialan mukana. Testin tekeminen uudelleen muutaman kuukauden päästä ja vertailu kertoo enemmän kuin yksikään yksittäinen kerta.

Linkki tähän vastaukseen

Onko tämä diagnoosi?

Ei. Esimerkiksi korkea tunne-elämän herkkyys on tavallinen persoonallisuuspiirre, ei häiriö. Jos ahdistus tai alakuloisuus häiritsee arkea, puhu lääkärin tai psykologin kanssa äläkä luota testiin.

Linkki tähän vastaukseen

Tallennetaanko tulokseni?

Ei. Tulos lasketaan heti, emmekä tallenna vastauksiasi. Nimeä, sähköpostia tai tiliä ei kysytä.

Linkki tähän vastaukseen

Muut tulokset

Matala ulospäinsuuntautuneisuus Lataat itsesi yksin ollessasi ja käytät sosiaalista energiaa tietoisesti.
Keskimääräinen ulospäinsuuntautuneisuus Pidät ihmisistä ja pidät hiljaisuudesta, päivästä riippuen.
Korkea ulospäinsuuntautuneisuus Ihmiset antavat sinulle energiaa, ja annat sen heti takaisin.
Matala sovinnollisuus Sanot, mitä ajattelet, ja arvioit ihmisiä tekojen, et tunteiden mukaan.
Keskimääräinen sovinnollisuus Tulet ihmisten kanssa toimeen menettämättä kantaasi.
Korkea sovinnollisuus Huomaat, miltä muista tuntuu, ja toimit sen mukaan.
Matala tunnollisuus Työskentelet pyrähdyksittäin, improvisoit hyvin etkä siedä sääntöjä sääntöjen vuoksi.
Keskimääräinen tunnollisuus Järjestelmällinen silloin, kun sillä on väliä, rennompi silloin, kun ei ole.
Korkea tunnollisuus Viet loppuun sen, minkä aloitat, ja aloitat ajoissa.
Matala tunne-elämän herkkyys Sinua on vaikea saada tasapainosta, ja jos onnistutaan, ei pitkäksi aikaa.
Keskimääräinen tunne-elämän herkkyys Tunnet stressin kuten kaikki muutkin ja toivut siitä kuten useimmat.
Matala avoimuus Pidät kokeillusta uutta enemmän ja konkreettisesta abstraktia enemmän.
Keskimääräinen avoimuus Joistakin asioista utelias, toisissa rauhallisen tavanomainen.
Korkea avoimuus Ideat, taide ja uudet kokemukset eivät ole sinulle ylellisyyttä vaan happea.